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ジムに通いだして1年半が経ちました。相変わらずのゴールドジム通いです。 最近は仕事が落ち着いているので、週4日の筋トレ＋週1日(ヨガ)というルーティンです。 筋トレメニューは下記。 目次 Aメニュー …
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2017年11月頭に、アンコール・ワットへ行ってきました。 雨季が終わり、天候にも恵まれ、朝日鑑賞、昼間にアンコール・ワット鑑賞、夕日鑑賞と3回も行ってしまいました。 3回とも魅せる景色が違うもので、 …
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2018シーズン向け浦和レッズシーズンチケットを更新しました！
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【浦和レッズ】シーズンチケット15年目になりPLATINUMに昇格！
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明日から3泊4日で上海へ行ってきます！ 旅の目的は、AFCチャンピオンズリーグ 上海上港 vs 浦和レッズ の観戦です！！ 目次 中国でGoogleとか使いたい！ 中国はGoogleやらfaceboo …
