コミュニケーションの質を意識的に上げる方法 〜プラスワンステイト〜

最近はコミュニケーションについて学んでいることもあって、飲み会や普段の会話のときにも、相手に気持ちよく話してもらうことを意識している。

先日習った技法で、『プラスワンステイト』というものがあったので紹介したいと思う。

プラスワンステイト

プラスワンステイトとは、「相手より少しだけ良い状態」でコミュニケーションをすること、だそう。

それは、話を聴く姿勢であったり、表情、反応だったりする。

足を組まない、姿勢を伸ばす、話し相手の方向を向く。

相槌ちを打つ。「へー！そうなんですね！」「なるほど！」「おもしろいですね！」などプラス思考の言葉だ。

それと、『ステイト』。

10段階で相手のテンションが4だとしたら、+1だけ自分の感情的にテンションを上げるというもの。

要は、相手に気持ち良い時間を過ごしてもらう事が大切なんだということ。

わかっていてもなかなか出来ていなかったりする。

意識的に取り組んでいきたいと思います。いつもマイナス思考より前々回いいですし、何より毎日が楽しくなりそうですからね！