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NHKでもミニ番組が組まれるほど筋肉がいま熱いです。 僕は今年の3月からゴールドジムに通っています。 「3ヶ月で自分の身体の変化に気づき、6ヶ月で他人からも気づかれる」 そんなことを、なかやまきんに君 …
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【マイクロ法人運営】被保険者報酬月額算定基礎届が届きました。
6月になり、社会保険庁から健康保険と厚生年金保険の『被保険者報酬月額算定基礎届』の記入用紙が送付されてきました。 4月〜6月の給与を報告し、社会保険料を決定するそうです。 ここで決定・報告した給与は基 …
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【グルメ】谷川岳PA（上り）もつ煮定食を食べようとしたら朝早過ぎてやってなかったよ
関越自動車道の谷川岳PA名物「もつ煮定食』 これ、めちゃくちゃ美味いんですよねー！ いつもは下りですが、この日は上りに。 ですが、まだ開店前でした！！ 朝は7:30からなんですねー。 ということで、帰 …
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僕の筋トレは週3回。月・水・金にジム通いです。 先日、最初の3ヶ月のメニューを終えましたので、何をやってきたかを書いておこうと思います。 ヒョロかった身体が、若干ではありますが、ガチッとしてきた気がし …
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先日、グリーンカレーがどうしても食べたかったので「ジャスミンタイ」というタイレストランに行ってきました！ グリーンカレーはやっぱり辛い！ 辛いのは好きなんですが、顔汗が止まらなくなる体質のためスーパー …
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【筋トレ】ゴールドジム入会でJALマイルが貰えるキャンペーン中！
いまゴールドジムに入会すると、JMBとの提携記念の特典として、JALマイルが1000マイルたまるキャンペーン中です。 更に先着1000名に、JAL×ゴールドジムのiPhoneⅩ用のスマホケースが貰えま …
