平凡な毎日を楽しく便利にするちょっと気になる話題をお届けします！
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ジムに通いだして1年半が経ちました。相変わらずのゴールドジム通いです。
最近は仕事が落ち着いているので、週4日の筋トレ＋週1日(ヨガ)というルーティンです。
筋トレメニューは下記。
ベンチプレスはようやく62.5kgを10回×3セット。
もう少しで体重と同じ重さに到達。
前進あるのみ！頑張るぞ！！
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