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筋トレ

【筋トレ】ジムに3ヶ月通ってみて良かったこと

投稿日:2018年5月31日 更新日:

「自分で気づくの3ヶ月、人から気付かられるの6ヶ月」

そう言われてジムに入会して3ヶ月が経ちました。3ヶ月経って思うのは、ジム通い最高。と言うことです。

今日はそんなジムに通ってみて良かったと思うことについて。

目次

1. 見た目

鍛える目的は様々ですが、僕の場合はこれがまず最初にきます。もともと身体を大きくしてジムに行こうと思ったのです。

自宅トレーニングに限界を感じていた事もあり、半信半疑でジムに通ってみたんですけど、本当に身体が大きくなりました。

身体が大きくなって、なんか見た目が良くなったなぁど思うようになりました。あ、顔とかじゃないですよ。

冒頭の3ヶ月で自分で気付く説は間違ってませんでした!いまちょうど3ヶ月を過ぎた辺り。胸筋なんか盛りっとしてきてます!かなりいい感じです。

2. 洋服

僕はGOLD’S GYMに通っているのですが、パンフレットにこう書いてありました。

「筋肉は一生ものの服。」

笑っちゃいますよね。でも、ほんとにそうだなぁと最近思ってます。身体つきが良くなってくると、何着ても様になるんです。

ビジネスシャツも、スーツも、カジュアルシャツも、なんでもそれなりにキマって見えるように。安物の服だってそこそこOKに見えたりして。これ、結構すごいです。

3. 気持ち

筋トレ終わりの気分を一言で表すと、「気持ちいい!」なんです。アドレナリンが出てるからか何なのか、全てが心地よいんですね。

今日あんまり良くなかった事もどうってことないなって思えるように。すごく前向きな気持ちになれます。運動のおかげだと思います。

4. 体調

筋トレをするとやっぱり疲れますよね。そうすると夜とか凄く眠くなるんです。今まで寝付きが良くなかった僕も、ベッドに入ったら直ぐ眠れるようになりました。

しかも眠りが深いんです。だからなのか、不思議と翌朝の目覚めがすごく良いです。翌朝から気持ちよく過ごせちゃうのって最高ですよね。

あとこれはホントにそうだなーと思うのが、疲れにくくなったという事!今までは初夏を迎える季節になると、夕方の徒歩でさえダルくて足が前に出づらい時があったのですが、それが今年はないです!基礎体力が上がったのだと思います!

まとめ

筋トレと言うと、マッチョになりたいだけと言うイメージもあるかもしれないですが、フィジカル面やメンタル面の向上で毎日が充実します!

毎日に刺激を与えたい人にはすごくオススメです!


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