注意：2020年2月に発生した新型コロナ感染症流行前の記事となります。現時点でのゴールドジムの状況とは異なる可能性がありますのでご了承ください。
こんにちは！
30代も半ばを過ぎて、最近、運動不足でヤバいなと思っていました。
そこで、フィットネスクラブに通おうかなぁと思いネットで色々と調べていたのですが、せっかくジムに通うならガチにやってやろうということでゴールドジムに入会しましたので、ファーストインプレッションを述べていきたいと思います！
ゴールドジムはボディビルダーばかりで怖いのか？
入会前のイメージでは、ゴールドジムってボディビルダーばっかりがトレーニングをしているイメージだったんですよね。
調べても調べても、ガチ勢がすごいという情報の数々…。
ちょっと勇気が要りましたが、一度見学に行ってようということで、会社帰りに近くのゴールドジムに訪問してみました。
結果としては、普通の社会人や女性がたくさん通われていました。
これならジム初心者の僕でも大丈夫そうだな！と思い、おもいきって入会してみました！
ゴールドジムの入会特典
こちらのクーポンは入会登録料の5400円(税込)が無料になり、更にゴールドジムのプロテイン(900g)も貰えてしまう大変お得なクーポンでした。ゴールドジムのプロテインはめちゃくちゃ美味しいのでこの特典は嬉しかったです。
クーポンは紙である必要はなく、スマホ画面を入会時に見せるだけで問題なく手続きをしてもらえました！
更に入会後、店舗の方から加圧トレーニングの体験チケットもプレゼントしてもらえました。こちらは期間限定だったと思います。一回2700円が無料になるクーポンです。最高です。
無料の初心者講習が最高に良い！
ゴールドジム では無料の初心者トレーニング（全6回)が用意されており、これがめちゃくちゃ良いです！
僕みたいな初心者はマシンの使い方がわからないので、最初はめちゃくちゃ不安なのですが、優しいトレーナーさんが近くに付いてくれ、マシンの使い方や正しいトレーニングフォームを教えてくれるので、不安感を払拭してくれます！
一回の受講時間は30分程度です。毎時00分に開催しているのでいつ行っても受講できます。また、同時間帯で初心者講習を受ける人がいない場合はプチパーソナルトレーニング状態となる場合があります。ゴールドジムのトレーナーがマンツーマンで教えてくれるのでとてもラッキーです。
僕はこれまで3回受講しましたが毎回僕のみなので質の高い講習を受けることができました。
コレ、無料でいいのか…。と、毎回思ってます。ありがとうございます！
初心者講習が終わっても、たくさんのサポートを受けることができるみたいです！最近では、ビギナーサポートもスタートしました。こちらも無料。初心者講習を終えたトレーニーが受講できるメニューで、ダンベルなどのフリーウェイトトレーニングを少しずつかじっていく感じの内容となっているようです。
スタジオプログラムも楽しそうです
ゴールドジムってマシントレーニングばっかりだと思っていたのですが、意外とスタジオプログラムが充実していました。
ヨガもあるみたいなので、初心者トレーニングが終わったら参加してみようと思います。
ゴールドジムでの目標
前回の初心者トレーニングの後に、目標を決めましょうとトレーナーの方に言われたので、「体重5kg増量」としました！
今は173cm-60kgです。どちらかというと痩せ型体型なので、しっかりとした筋肉をつけてパワーアップした身体を作っていきたいと思います！
ちなみにゴールドジムの中で、僕がいちばん好きな言葉はこちらです。
筋肉は一生ものの服。笑
トレーニング頑張ります！
