In My Life.

平凡な毎日を楽しく便利にするちょっと気になる話題をお届けします!

筋トレ

【筋トレ】ゴールドジムに入会しました!充実の初心者講習が最高でした!!

投稿日:2018年3月3日 更新日:

こんにちは!

30代も半ばを過ぎて、最近、運動不足でヤバいなと思っていました。

そこで、フィットネスクラブに通おうかなぁと思いネットで色々と調べていたのですが、せっかくジムに通うならガチにやってやろうということでゴールドジムに入会しましたので、ファーストインプレッションを述べていきたいと思います!

ゴールドジムはボディビルダーばかりで怖いのか?

入会前のイメージでは、ゴールドジムってボディビルダーばっかりがトレーニングをしているイメージだったんですよね。

調べても調べても、ガチ勢がすごいという情報の数々…。

ちょっと勇気が要りましたが、一度見学に行ってようということで、会社帰りに近くのゴールドジムに訪問してみました。

結果としては、普通の社会人や女性がたくさん通われていました。

これならジム初心者の僕でも大丈夫そうだな!と思い、おもいきって入会してみました!


ゴールドジムの入会特典

入会にあたり、@niftyWEBクーポンを使いました。

こちらのクーポンは入会登録料の5400円(税込)が無料になり、更にゴールドジムのプロテイン(900g)も貰えてしまう大変お得なクーポンでした。ゴールドジムのプロテインはめちゃくちゃ美味しいのでこの特典は嬉しかったです。

クーポンは紙である必要はなく、スマホ画面を入会時に見せるだけで問題なく手続きをしてもらえました!

更に入会後、店舗の方から加圧トレーニングの体験チケットもプレゼントしてもらえました。こちらは期間限定だったと思います。一回2700円が無料になるクーポンです。最高です。

無料の初心者講習が最高に良い!

ゴールドジム では無料の初心者トレーニング(全6回)が用意されており、これがめちゃくちゃ良いです!

僕みたいな初心者はマシンの使い方がわからないので、最初はめちゃくちゃ不安なのですが、優しいトレーナーさんが近くに付いてくれ、マシンの使い方や正しいトレーニングフォームを教えてくれるので、不安感を払拭してくれます!

一回の受講時間は30分程度です。毎時00分に開催しているのでいつ行っても受講できます。また、同時間帯で初心者講習を受ける人がいない場合はプチパーソナルトレーニング状態となる場合があります。ゴールドジムのトレーナーがマンツーマンで教えてくれるのでとてもラッキーです。

僕はこれまで3回受講しましたが毎回僕のみなので質の高い講習を受けることができました。

コレ、無料でいいのか…。と、毎回思ってますありがとうございます!

初心者講習が終わっても、たくさんのサポートを受けることができるみたいです!最近では、ビギナーサポートもスタートしました。こちらも無料。初心者講習を終えたトレーニーが受講できるメニューで、ダンベルなどのフリーウェイトトレーニングを少しずつかじっていく感じの内容となっているようです。

スタジオプログラムも楽しそうです

ゴールドジムってマシントレーニングばっかりだと思っていたのですが、意外とスタジオプログラムが充実していました。

ヨガもあるみたいなので、初心者トレーニングが終わったら参加してみようと思います。


ゴールドジムでの目標

前回の初心者トレーニングの後に、目標を決めましょうとトレーナーの方に言われたので、「体重5kg増量」としました!

今は173cm-60kgです。どちらかというと痩せ型体型なので、しっかりとした筋肉をつけてパワーアップした身体を作っていきたいと思います!

ちなみにゴールドジムの中で、僕がいちばん好きな言葉はこちらです。

筋肉は一生ものの服。

トレーニング頑張ります!

スポンサーリンク




スポンサーリンク




-筋トレ
-, , , ,


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

こちらも読まれています

【筋トレ】マッチョ化計画進行中。海外プロテインのマイプロテインを再び購入!

注文していたマイプロテインが届いた! 今回は注文から1週間で到着。 目次1 袋が巨大化2 オメガ33 コスパ最強! 袋が巨大化 2ヶ月前に頼んだインパクトホエイプロテインが右。今回頼んだインパクトホエ …

【筋トレ】ジムに3ヶ月通ってみて良かったこと

「自分で気づくの3ヶ月、人から気付かられるの6ヶ月」 そう言われてジムに入会して3ヶ月が経ちました。3ヶ月経って思うのは、ジム通い最高。と言うことです。 今日はそんなジムに通ってみて良かったと思うこと …

【筋トレ】初心者週4日メニュー

ジムに通いだして1年半が経ちました。相変わらずのゴールドジム通いです。 最近は仕事が落ち着いているので、週4日の筋トレ+週1日(ヨガ)というルーティンです。 筋トレメニューは下記。 目次1 Aメニュー …

【筋トレ】マイプロテイン ナチュラルバナナ味 レビュー

マイプロテインのフレーバーって大量にあって買うときに迷ったりしますよね? 今日はホエイプロテイン ナチュラルバナナ味のレビューをお届けします! 今回は1kg1450円くらいで買えました。マイプロテイン …

【筋トレ】ワークマンで買える680円コスパ最高ジム用シューズ!

先日、ワークマンに行った際に店内POP激推しの靴がありました。 その名も『建さんⅱ』 680円が主張する圧倒的ポテンシャルとあります。トレーニングシューズに!とも書かれていたので試し履きしてみるとめち …

【マイプロテイン】ホエイプロテイン チェスナット味をレビュー!

最近、異物(虫)混入問題で物議を醸したマイプロテインですが、あの事件以前に大量購入していた為、懲りずに開封していきます。 今回、開封したのはホエイプロテイン『チェスナット』味です!たぶん栗ですね。 プ …

【筋トレ】ゴールドジム浜松町東京の良いところ3選!初心者講習も充実

僕が感じるゴールドジム 浜松町東京店の良いところを3つお伝えしたいと思います! 目次1 ①ライト層なトレーニーが多い!2 ②トレーナーが優しい!3 ③フリーエリアが空いてる!4 良くないところもありま …

【筋トレ】GOLD’S GYM銀座東京

昨日はいつものホームジムが休館日だったので、振替でゴールドジム銀座東京店に行ってきました。 ゴールドジムは関東メンバーなどのメンバーシップにならなくても、ホームジムが休館日の際は近場の指定店に無料振替 …

【筋トレ】ジム11ヶ月目のトレーニングメニュー

2019/02/19@都内ゴールドジム 今日は職場の飲み会前にサクッと45分間のworkout。筋トレしないと気が済まなくなってきた。良い傾向。今月終わると筋トレ初めて1周年です。 身体つきは明らかに …

【筋トレ】ジムに通い始めて7ヶ月目に入りました

NHKでもミニ番組が組まれるほど筋肉がいま熱いです。 僕は今年の3月からゴールドジムに通っています。 「3ヶ月で自分の身体の変化に気づき、6ヶ月で他人からも気づかれる」 そんなことを、なかやまきんに君 …

◉  In My Life. 執筆者プロフィール ◉

.......................................................................
フリーランスでいろいろやってます
・コンサル
・ITエンジニア
・UE配達員 etc...

日々の生活が便利に楽しくなる記事を
お届けできるよう心掛けています。

ご意見は[Twitter]@peccers12 まで
※プロフアイコンから飛べます
.......................................................................