筋トレを日常的にしている人にとって、自分の身体を数値で捉える事って大事ですよね。
腕を鍛えた！腹をシェイプアップした！！
なんか引き締まった気がするぞ！
目次
ZOZOSUITで計測しよう！
ZOZOSUITは身体の隅々まで計測してくれる魔法の全身タイツ！
本来、ジャストフィットの洋服を探すためにあるのは承知していますが、これを使えば日々のトレーニングの結果を簡単に数字で把握することができちゃいますよね。
おすすめの計測頻度
筋トレは長く続けていないと効果がでません。僕の感覚だと1ヶ月に1回の計測がよろしいかと、そう思ってます。
理由としては、あまり細かく計測しても効果が数字で表れてこないのと、数日だと瞬間的な増減で一喜一憂することになってしまうから。
長く果てしない自分との戦いを、できるだけ長く続けるためのモチベーション管理はとても大切です。
3ヶ月に一度であれば、春夏秋冬、季節毎に追い込む事ができるので、やる気も維持しやすいことがメリットです。
3ヶ月追い込んだところで計測してみましょう！
ちなみに僕がお勧めするジムは圧倒的に「ゴールドジム」です！
理由はこちらに書いてます。
腕は太くなり、胸は厚くなり、ウエストは引き締まっているはずですよ！
ZOZOSUITは無料でゲットできます。スマホがあれば気軽に計測できますので活用していきましょう！
